チームラビットフット2015冬期生を開催します。

冬〜春に開催されるマラソンでの完走や、 ハーフマラソンでの完走2時間切りなど、目標をつくりたいすべての女性が対象です。

【女性ランナー安心】
マラソン指導4年。

自身も自己ベストにチャレンジしている経験豊富な女性インストラクターが最後まで担当します。

一人では味わえない多彩な練習内容を通して、マラソン仲間作り、冬の思い出作りができます。一緒に春までのアクティブ生活を充実させましょう！

全10回(隔週水・土)
土曜日▷9:00〜12:00(終了時間は余裕を持っています)
水曜日▷19:00〜20:30(2/10は19:00〜終わるまで)

【日程】
1/9（土）顔合わせ＋願掛け神社巡りLSDとストレッチ講座
1/13（水）皇居10km（6:00〜）と補強トレーニング
1/23（土）持久力！東京都内観光LSD＋食トレ（野菜とたんぱく質をしっかり摂ります）
1/27（水）皇居10km（6:00〜）と補強トレーニング
2/6（土）１ヶ月前脚力アップ！階段トレーニング
2/10（水）精神力！気合いの皇居ミッドナイト5周25km
2/20（土）プレマラソン！ペースを決めて皇居4周20km（マラソン本番の雰囲気を体験）
2/24（水）皇居10km（6:00〜）と補強トレーニング
3/5（土）疲労抜き講座と＋補強トレーニング
3/9（水）疲労抜きランと直前講座（決起会）

【参加費】
新規▷21,600円
1期、2期からの継続▷18,360円

【担当インストラクター】
浦谷美帆

【お申込み】
下記ページよりお申込みください。
http://www.rabbitfoot-rc.com/contact/