ランニングにおけるカラダの使い方

ランニングフォーム改善を2時間かけて行います！本気でランニングフォームを改善したい人におすすめの練習会です。ランニングで無駄な力を使わないためのカラダの使い方と、効率の良いランニングフォームを習得するための動き作りやドリルを練習します。一人一人動画を撮りながら細かくチェックするため、少人数で開催。ランニングフォームで悩んでいる方、故障で悩んでいる方、タイムが伸び悩んでいる方、走っていると力が入って肩がこる方などにピッタリ。ランニングのフォーム改善とカラダの使い方がメインですので、走る距離は3km程度。初心者～上級者の方までご参加いただけます。
またRunCubeの施設利用料が別途（500円～）かかります。

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