「骨盤を前傾させる」 「骨盤を立てる」 言葉でいうのは簡単ですが、実際にやろうと思っても難しいですよね。 今回…
CATEGORY トレーニング
心のブレーキをぶち壊す!
本日、山形県東根市で開催された 「果樹王国ひがしね さくらんぼマラソン」 に出場しました。 まずは真田の結果 …
【おすすめの練習!】ペース走+1km1本
昨日やった練習を書きます。 12000mのペース走+1000m 昨日は代々木公園陸上競技場(織田…
骨盤の前傾って?ランニングフォームの基本
最近ランニング雑誌やランニング情報サイトでも骨盤の前傾について色んな情報が溢れていますね。 私も骨盤の前傾につ…
練習の一環でベジタブルマラソンに出場しました!
今日は練習の一環でベジタブルマラソンのハーフマラソンの部に出場してきました。 レースを練習代わりに レースを練…
【2015年度 全日本マラソンランキング】今年は何位?
真田です。 今年も全日本マラソンランキングが発表されました! 全日本マラソンランキングとは? 以下引用 コンテ…
ビルドアップ走 8000m【キロ4分10~3分00秒】
今日は私の練習を書きます! ビルドアップ走8000m 昨日は代々木公園陸上競技場(通称:織田フィールド)でラン…
自分の練習
たまには自分の練習も発信していこうと思ったので、練習というカテゴリを作りました! 私が昨日行った練習を紹介しま…
【GW特別企画】ランニングフォーム改善プロジェクト【5日目】
真田です。 ランニングフォーム改善プロジェクトの5日目 ラストの5日目は7名のご参加でした。 【4日目の記事】…
【GW特別企画】ランニングフォーム改善プロジェクト【4日目】
真田です。 ランニングフォーム改善プロジェクトの4日目 4日目も9名のご参加でした。 【3日目の記事】【GW特…