「骨盤を前傾させる」 「骨盤を立てる」 言葉でいうのは簡単ですが、実際にやろうと思っても難しいですよね。 今回…
骨盤を前傾させるトレーニングを紹介!

「骨盤を前傾させる」 「骨盤を立てる」 言葉でいうのは簡単ですが、実際にやろうと思っても難しいですよね。 今回…
本日、山形県東根市で開催された 「果樹王国ひがしね さくらんぼマラソン」 に出場しました。 まずは真田の結果 …
昨日やった練習を書きます。 12000mのペース走+1000m 昨日は代々木公園陸上競技場(織田…
最近ランニング雑誌やランニング情報サイトでも骨盤の前傾について色んな情報が溢れていますね。 私も骨盤の前傾につ…
今日は練習の一環でベジタブルマラソンのハーフマラソンの部に出場してきました。 レースを練習代わりに レースを練…
真田です。 今年も全日本マラソンランキングが発表されました! 全日本マラソンランキングとは? 以下引用 コンテ…
真田です。 今日は真田の練習を書きます! ビルドアップ走8000m 昨日は代々木公園陸上競技場(通称:織田フィ…
真田です。 たまには自分の練習も発信していこうと思ったので、真田の練習というカテゴリを作りました! 私が昨日行…
真田です。 ランニングフォーム改善プロジェクトの5日目 ラストの5日目は7名のご参加でした。 【4日目の記事】…
真田です。 ランニングフォーム改善プロジェクトの4日目 4日目も9名のご参加でした。 【3日目の記事】【GW特…