2015.08.15 着地 真田雅之

ランニングフォームと着地【着地位置について】

ランニングフォームと着地シリーズ！ 関連記事：ランニングフォームと着地【着地方法と接地時間】 関連記事：ランニ…

2015.08.14 マラソン、ランニング本 真田雅之

松本翔さんの「東大式マラソン最速メソッド」から学ぶ！考えることの大切さ

いきなりですが、 「松本翔」 というランナーをご存知ですか？ 最強市民ランナーの川内優輝さんはマラソンをやって…

2015.08.12 その他 真田雅之

痛みがある時にお酒を飲んでいいの？アルコールとケガの関係性

タイトルだけでドキッとした方もいるのではないでしょうか？笑 美味しいお酒を飲むためにランニングをしている人も多…

2015.08.11 ランニングフォーム基本 真田雅之

私がランニングフォーム改善で「蹴り上げ」を勧めない3つの理由

ランニングフォーム改善のドリルなどで、 「蹴り上げ」 ってやりませんか？ かかとをお尻に蹴り上げるような動作で…

2015.08.09 捻挫 真田雅之

【実践記】足首の捻挫を早く治すための応急処置！

先日、週末を使って合宿に行ったのですが、合宿開始早々10分で捻挫… 大きい石を踏んでしまい、グリンッと転けるく…

2015.08.07 ランニングフォーム基本 真田雅之

足が流れると何でダメなの？「ランニングフォームの基本」

「足が流れるってよく言うけど、どういうことなんだろう？」 「足が流れたら何でダメなの？」 と思う人はいませんか…

2015.08.05 腕振り 真田雅之

あなたの腕振りが間違っている3つの理由

あなたは腕振りの時にどんなことを意識していますか？ 腕振りで良く聞くのが、 「肘をしっかり引く」 「肘の角度が…

2015.08.04 練習会 真田雅之

秋のマラソンに向けたスタートダッシュ！第2回ランニングフォーム改善プロジェクト開催！

9月19日（土）から9月23日（水・祝）の5連休を使って、 「第2回ランニングフォーム改善プロジェクト」 を開…

2015.08.02 マラソン大会 真田雅之

東京マラソン2016に確実にエントリーできる裏ワザ?!チャリティ、準エリートなど

  前回は東京マラソンに一般エントリーで出場するための必要な手続きをご紹介しました。 前回記事：東京…

2015.07.31 マラソン大会 真田雅之

東京マラソン2016のエントリーはいつから？走りたい人必見！

  東京マラソン2016についての情報をお伝えします！ マラソンブームに火をつけた「東京マラソン」 …