まずは正しい姿勢から!良いランニングフォームの条件
良いランニングフォームで走ろうと思ったときに、1番重要なことが姿勢です。 姿勢が悪いとそれが悪い…
良いランニングフォームで走ろうと思ったときに、1番重要なことが姿勢です。 姿勢が悪いとそれが悪い…
2015年7月27日に世田谷区総合運動場陸上競技場で開催された「オトナのタイムトライアル」(通称…
本日より【第1回サブ4プロジェクト】のトレーニングが始まりました! 今回、プロジェクトの参加者は…
マラソンのトレーニングの一環で「LSD」というトレーニングがあります。 ランニングを始めたばかりの人でも聞いた…
昨日もランニングフォーム改善のレッスン「ランニングにおけるカラダの使い方」を開催しました。 そし…
夏の暑い時期、どんどん走るのが億劫になってきますよね。 せっかく走る習慣がついていても、夏をきっ…
[2015年8月26日追記あり] ※宿泊による先行エントリーについて追記しました。 追記部分はこちら 真田です…
先日2か月前にやった練習と同じメニューを行いました。 前回の練習ブログはこちら 【真田の練習】ビ…
出典:ランネット 真田です。 今回はランニング × 婚活の記事です。 先日ランネットより【2015ランナー世論…
真田です。 「短腓骨筋腱付着部炎」ってご存知ですか? 腓骨って書いているので腓骨のあたりが痛いのかな?と思いき…