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初めて＆初心者集まれ！ |
チームラビットフットは初心者のための期間限定ランニングチームです。
今回は６月のハーフマラソン「第6回 きょなんヒルズマラソン」で大会デビューが目標です。
チーム専属インストラクターが大会出場までを完全サポート！
月２回の練習の中で、希望があればそれぞれに合った宿題をプランニング、毎日の練習も楽しく明確にします。
セッション内では皇居１周を基本に＋αトレーニング。
全員が完走できるように導きます！
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こんな方にオススメです！ |
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こんな方にはピッタリです！
インストラクターが徹底的にサポートするので、安心してご参加頂けます！
トレーニングも楽しくをモットーに行いますので、無理なく続けることが可能です。
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特に今年こそはフルマラソンと思っている方 |
年内にフルマラソンを走りたい！
来年こそは東京マラソンに出たい！
このような考えをお持ちの方いませんか？
フルマラソンを走るには準備が必要です。
その準備は早ければ早い方がいいです。
夏が過ぎてからとのんびりしていたら、あっという間にマラソンシーズンに入ってしまいます。
今から準備すれば確実に完走できると言っても過言ではありません！
6月にハーフマラソンが完走できるレベルになり、そこからトレーニングを続ければ間違いなく
フルマラソンは完走できます！
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練習の雰囲気はどんな感じだろう？ |
ランニングチームと聞くと
「厳しい練習をしないといけないのかな？」
「ついていけなかったらどうしよう」
などの事を考えてしまう方もいるかもしれません。
しかし、ご安心ください！
楽しくをモットーにトレーニングを進めていくので初心者でも無理なく続けることが出来ます！
インストラクターが全力でサポートします！
たとえ途中で歩いてしまっても、最後までインストラクターがサポートするのでご安心下さい。
練習中はみんなで楽しく会話をしてあっという間に走り切ってしまいます。
最初は皇居1周で目一杯でも、継続することによって1周じゃ物足りなくなります。
是非自分の成長を楽しみながらご参加ください！
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スケジュール |
練習日程は以下の通りです。
3.4.5月の第2.4週金曜と6月5日金曜（全７回）
【トレーニング開催場所】
皇居及び皇居周辺
【タイムスケジュール】
19:00〜19:30 ウォーミングアップ
19:30〜20:30 練習
20:30〜各自解散
【トレーニング日程】
3月13日（金） 皇居１周と筋トレ
3月27日（金） 皇居１周と筋トレ
4月10日（金） 皇居１周とポイント練習
4月24日（金） 皇居１周とポイント練習
5月08日（金） 皇居２周とケア
5月22日（金） 皇居２周とケア
5月29日（金） ハーフマラソンの為の調整練習
6月06日（土） ハーフマラソン当日
【出場大会】
きょなんヒルズマラソン
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講師プロフィール |
担当インストラクター
浦谷 美帆 Miho Uraya
ランニングインストラクター
大手フィットネススクラブでのスタジオレッスンインストラクターを経験、クラブ内でのランニングイベント開催、企業ランニングチーム専属トレーナー、ランニングクラブで３年ランニングインストラクターとして現在まで活動中。
初心者、デビュー間もないランナーのランニング熱に少しでも役に立てるよう、笑顔絶やさず活動しています。市民ランナーとしても自己に挑戦しています。楽しい！がすべての始まりです！
10km、ウルトラマラソン、トレイルランレースなど幅広く経験。
【資格】
一般社団法人ライフタイムスポーツ協会認定 ジョギンググインストラクター
一般社団法人アウトドアフィットネス協会認定OUTDOOR FITNESS 「BASIC」インストラクター
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お申込み概要 |
| 募集期間 | 2015年2月1日(日) ～ 2015年3月8日(日) ※追加募集決定 |
| 受講期間 | 2015年3月13日(金)～2015年6月6日(土)【ハーフマラソン当日】 |
| 提供内容 |
全7回のトレーニング ハーフマラソン申込代行（希望者） 月1回チームラビットフット限定メルマガ配信（全4回） |
| 担当講師 |
浦谷 美帆 |
| 受講料 |
10,000円 |
| 募集人数 |
15名 |
| 別途費用 |
施設を使う際の利用費（1回700円～） 大会参加費、交通費 |
| お支払方法 |
銀行振込 |
| 返金について |
返金は一切認められません。 |
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お申込み |
【スポーツエントリー】
http://www.sportsentry.ne.jp/event/t/59515
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