第1回サブ4プロジェクト | RabbitFoot（ラビットフット）ランニングクラブ

サブ4プロジェクト概要説明動画

もちろんマラソンをする上で距離を踏むことも必要です。

ですが、ただやみくもに距離を踏むだけでは目標達成できません。

練習の意図を考えず距離を踏むことはケガを呼び込むだけで決して強くなるための練習ではないです。

私はここ2年間4時間前後のランナーを指導することが多かったので、たくさんの4時間前後で走るランナーを見てきました。

4時間を切っている人と4時間を切れない人とでは何が違うのか？

練習のための練習を行っている人はいつまで経っても目標を達成できません。

「月間○○キロ走る！」

「1キロ全力で走って追い込んだ」

というのはマラソンで結果を出すのが目的ではなく、

【○○キロ走ること】

【追い込むこと】

が目的になってしまっているのです。

これでは目標が変わっているので当初の目標が達成できるはずがありません。

では目標達成できる人の特徴を見ていきましょう！

結果を出す人は目的がはっきりしています！

その目的、目標に向かってトレーニングを継続し、一貫性あるトレーニングを積めるので、目標を達成することができます！

11月前後の大会でサブ4を達成するために今から準備をしていく期間限定のプロジェクトです。

プロのインストラクターが完全サポートします！

練習計画を明確にし、一貫性のあるトレーニングを実行していきます。

さらに毎月ランニングフォーム改善のトレーニングを入れていくことによって、効率の良いランニングフォームが身に着き、よりマラソンの走りやすい体へと改善していくことができます！

お申込み概要

募集期間	2015年5月27日(水) ～ 2015年6月30日(火)
受講期間	2015年7月25日(土)～2015年11月17日(火)
提供内容	・週末全8回のトレーニング・平日全16回のトレーニング・トレーニング計画表作成・パーソナルトレーニング（30分）1回・月2回プロジェクト参加者限定メルマガ配信
講師	真田雅之
受講料	30,000円（税込） ※入会金、初期費用等は一切かかりません。
募集人数	20名
別途費用	施設を使う際の利用費（1回700円～）振込手数料、大会参加費、交通費など
お支払方法	銀行振込
返金について	返金は一切認められません。

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