ランニングを楽しむ!をテーマに、各種運動メソッドを取り入れ、皇居を中心に活動するランニングクラブです。

RabbitFoot(ラビットフット) ランニングクラブ

「ランニングを楽しむ!」をテーマに、各種運動メソッドを取り入れ、皇居を中心に活動しています。

RabbitFootランニングクラブはランニングを楽しみたいあなたを応援します。 ランニングの初心者から、アスリートとしてランニングに取り組んでいる市民ランナーの方まで、1人1人に合った目標、練習を設定し、全員がランニングを楽しめるようにサポートするランニングクラブです。 練習会は皇居を中心に神宮外苑、駒沢公園、代々木公園等で開催しております。

近日のスケジュール

9月
26
19:00 サブ3.5~サブ4を目指す15km走
サブ3.5~サブ4を目指す15km走
9月 26 @ 19:00 – 21:00
1km5分30秒のペースで15km走を行います!ラビットフット式のエクササイズをしたあと皇居(1周5km)を走ります。 1周目2周目はインストラクターが1km5分30秒のペースを作り、ラスト1周は各自のペースで走ります。 余裕がある方はペースを上げ、ペースを維持したい方は維持し、きつい方はペースを落としても大丈夫です。 もちろん15kmいけなかったり、途中で歩いたり止めたりしても大丈夫です。 安心してご参加ください。 【参加費】 会員:無料 ビジター:1500円 【集合場所】 RunCube2階受付前 【担当インストラクター】 真田雅之 ※RunCubeの施設利用料が別途(700円~)かかります。 RunCubeのホームページはこちらから
9月
28
19:30 サブ4.5を目指す10km走
サブ4.5を目指す10km走
9月 28 @ 19:30 – 21:00
1km6分00秒のペースで10km走を行います!ラビットフット式のエクササイズをしたあと皇居(1周5km)を走ります。 1周半(約7キロ)はインストラクターが1km6分00秒のペースを作り、残り3キロは各自のペースで走ります。 余裕がある方はペースを上げ、ペースを維持したい方は維持し、きつい方はペースを落としても大丈夫です。 もちろん10kmいけなかったり、途中で歩いたり止めたりしても大丈夫です。 インストラクターがサポートしますので、安心してご参加頂けます。 【参加費】 会員:無料 ビジター:1500円 【集合場所】 RunCube2階受付前 【担当インストラクター】 真田雅之 ※RunCubeの施設利用料が別途(700円~)かかります。 RunCubeのホームページはこちらから
10月
3
19:00 サブ3.5~サブ4を目指す15km走
サブ3.5~サブ4を目指す15km走
10月 3 @ 19:00 – 21:00
1km5分30秒のペースで15km走を行います!ラビットフット式のエクササイズをしたあと皇居(1周5km)を走ります。 1周目2周目はインストラクターが1km5分30秒のペースを作り、ラスト1周は各自のペースで走ります。 余裕がある方はペースを上げ、ペースを維持したい方は維持し、きつい方はペースを落としても大丈夫です。 もちろん15kmいけなかったり、途中で歩いたり止めたりしても大丈夫です。 安心してご参加ください。 【参加費】 会員:無料 ビジター:1500円 【集合場所】 RunCube2階受付前 【担当インストラクター】 真田雅之 ※RunCubeの施設利用料が別途(700円~)かかります。 RunCubeのホームページはこちらから
10月
5
19:30 サブ4.5を目指す10km走
サブ4.5を目指す10km走
10月 5 @ 19:30 – 21:00
1km6分00秒のペースで10km走を行います!ラビットフット式のエクササイズをしたあと皇居(1周5km)を走ります。 1周半(約7キロ)はインストラクターが1km6分00秒のペースを作り、残り3キロは各自のペースで走ります。 余裕がある方はペースを上げ、ペースを維持したい方は維持し、きつい方はペースを落としても大丈夫です。 もちろん10kmいけなかったり、途中で歩いたり止めたりしても大丈夫です。 インストラクターがサポートしますので、安心してご参加頂けます。 【参加費】 会員:無料 ビジター:1500円 【集合場所】 RunCube2階受付前 【担当インストラクター】 真田雅之 ※RunCubeの施設利用料が別途(700円~)かかります。 RunCubeのホームページはこちらから
10月
7
09:00 サブ3.5~サブ4を目指す20km~30km走
サブ3.5~サブ4を目指す20km~30km走
10月 7 @ 09:00 – 12:30
サブ3.5~サブ4を目指す人のための20~30km走です! 1キロ5分30秒のペースで4周まで走り、5周目からは各自のペースで走ります。 余裕がある方はペースを上げ、ペースを維持したい方は維持し、きつい方はペースを落としても大丈夫です。 また20~30km走ですので、4周目以降は各自の体調に合わしてきつければ途中で止めてもOKです。もちろん20km行けなくても大丈夫です。 インストラクターがサポートしますので、安心してご参加頂けます。 また解散は終わり次第解散としますので、クールダウン等のレクチャーはスタート前にします。 【参加費】 会員:1500円 ビジター:2500円 【集合場所】 RunCube2階受付前 【担当インストラクター】 真田雅之 ※RunCubeの施設利用料が別途(700円~)かかります。 RunCubeのホームページはこちらから

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