ランニングを楽しむ!をテーマに、各種運動メソッドを取り入れ、皇居を中心に活動するランニングクラブです。

スケジュール

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5月
23
サブ3.5~サブ4を目指す15km走
5月 23 @ 19:00 – 21:00

1km5分30秒のペースで15km走を行います!ラビットフット式のエクササイズをしたあと皇居(1周5km)を走ります。

1周目2周目はインストラクターが1km5分30秒のペースを作り、ラスト1周は各自のペースで走ります。

余裕がある方はペースを上げ、ペースを維持したい方は維持し、きつい方はペースを落としても大丈夫です。

もちろん15kmいけなかったり、途中で歩いたり止めたりしても大丈夫です。

安心してご参加ください。

【参加費】
会員:無料 ビジター:1500円

【集合場所】
RunCube2階受付前

【担当インストラクター】
真田雅之

※RunCubeの施設利用料が別途(700円~)かかります。
RunCubeのホームページはこちらから

5月
28
discoverラン@北区 × TomTom体験
5月 28 @ 09:00 – 12:30

インストラクターおすすめご当地おやつを楽しみながら(所持金は任意)23区の区画をぶらりランニング。

19区目は、北区内を約20km走ります。

道中その土地のプチ歴史情報も聞けるかも。

スピードはゆっくり7分/km前後。

ビギナーランナーも安心してご参加いただけます。

せっかく走るなら、テーマを持って楽しいランニングを!!

【参加費】
2000円

【集合場所】
JR駒込駅 北口(改札内コインロッカーあり)

【担当インストラクター】
浦谷美帆

【TomTom体験】
GPSトラッキング機能はもちろん、手首で計測できる心拍計と、オーディオ・プレーヤー/ルート探索機能などの機能を備えた TomTomの新商品「Runner 3 Cardio+Music」を10名さままでご体験頂けます。

︎直感で操作できるシンプル&洗練されたクオリティは、今までランニングウォッチを持ってなかったビギナーランナーはもちろん、GPSウォッチ愛好家のみなさまも、その使いやすさに驚くはずです。ぜひDiscoverRunで試してみてください。
※使用方法は当日スタート前に説明させていただきます。
Runner 3 Cardio+Musicでランニングライフも心機一転!

※TomTom体験希望の方は別途申込みフォームに記載ください。

5月
30
サブ3.5~サブ4を目指す15km走
5月 30 @ 19:00 – 21:00

1km5分30秒のペースで15km走を行います!ラビットフット式のエクササイズをしたあと皇居(1周5km)を走ります。

1周目2周目はインストラクターが1km5分30秒のペースを作り、ラスト1周は各自のペースで走ります。

余裕がある方はペースを上げ、ペースを維持したい方は維持し、きつい方はペースを落としても大丈夫です。

もちろん15kmいけなかったり、途中で歩いたり止めたりしても大丈夫です。

安心してご参加ください。

【参加費】
会員:無料 ビジター:1500円

【集合場所】
RunCube2階受付前

【担当インストラクター】
真田雅之

※RunCubeの施設利用料が別途(700円~)かかります。
RunCubeのホームページはこちらから

6月
6
サブ3.5~サブ4を目指す15km走
6月 6 @ 19:00 – 21:00

1km5分30秒のペースで15km走を行います!ラビットフット式のエクササイズをしたあと皇居(1周5km)を走ります。

1周目2周目はインストラクターが1km5分30秒のペースを作り、ラスト1周は各自のペースで走ります。

余裕がある方はペースを上げ、ペースを維持したい方は維持し、きつい方はペースを落としても大丈夫です。

もちろん15kmいけなかったり、途中で歩いたり止めたりしても大丈夫です。

安心してご参加ください。

【参加費】
会員:無料 ビジター:1500円

【集合場所】
RunCube2階受付前

【担当インストラクター】
真田雅之

※RunCubeの施設利用料が別途(700円~)かかります。
RunCubeのホームページはこちらから

6月
11
Ura×yama@青梅丘陵 × TomTom体験
6月 11 @ 09:00 – 14:00

都心から程近いトレイルコースでトレランビギナーをしっかりサポート。

今回のura×yamaも『自然に触れ合う』がテーマです。

急坂では歩き、休憩もしながら少しずつ進みます。

トレイルランニング初心者向けのセッションです。

セッション後、さっぱり希望者は河辺駅直結の「梅の湯」がおすすめ。

せっかく走るなら知らない道を体験して、より楽しいランニングを!!

【参加費】
3000円

【集合場所】
JR青梅線 青梅駅改札

【担当インストラクター】
浦谷美帆

【TomTom体験】
GPSトラッキング機能はもちろん、手首で計測できる心拍計と、オーディオ・プレーヤー/ルート探索機能などの機能を備えた TomTomの新商品「Runner 3 Cardio+Music」を10名さままでご体験頂けます。

︎直感で操作できるシンプル&洗練されたクオリティは、今までランニングウォッチを持ってなかったビギナーランナーはもちろん、GPSウォッチ愛好家のみなさまも、その使いやすさに驚くはずです。ぜひDiscoverRunで試してみてください。
※使用方法は当日スタート前に説明させていただきます。
Runner 3 Cardio+Musicでランニングライフも心機一転

※TomTom体験希望の方はお申し込みの際に備考欄にその旨を記載ください。

6月
13
サブ3.5~サブ4を目指す15km走
6月 13 @ 19:00 – 21:00

1km5分30秒のペースで15km走を行います!ラビットフット式のエクササイズをしたあと皇居(1周5km)を走ります。

1周目2周目はインストラクターが1km5分30秒のペースを作り、ラスト1周は各自のペースで走ります。

余裕がある方はペースを上げ、ペースを維持したい方は維持し、きつい方はペースを落としても大丈夫です。

もちろん15kmいけなかったり、途中で歩いたり止めたりしても大丈夫です。

安心してご参加ください。

【参加費】
会員:無料 ビジター:1500円

【集合場所】
RunCube2階受付前

【担当インストラクター】
真田雅之

※RunCubeの施設利用料が別途(700円~)かかります。
RunCubeのホームページはこちらから

6月
18
Discoverラン@江戸川区
6月 18 @ 09:00 – 12:00

インストラクターおすすめご当地おやつを楽しみながら(所持金は任意)23区の区画をぶらりランニング。

20区目は、江戸川区内を約20km走ります。

道中その土地のプチ歴史情報も聞けるかも。

スピードはゆっくり7分/km前後。

ビギナーランナーも安心してご参加いただけます。

せっかく走るなら、テーマを持って楽しいランニングを!

【参加費】
2000円

【集合場所】
JR小岩駅改札

【担当インストラクター】
浦谷美帆

 

6月
20
サブ3.5~サブ4を目指す15km走
6月 20 @ 19:00 – 21:00

1km5分30秒のペースで15km走を行います!ラビットフット式のエクササイズをしたあと皇居(1周5km)を走ります。

1周目2周目はインストラクターが1km5分30秒のペースを作り、ラスト1周は各自のペースで走ります。

余裕がある方はペースを上げ、ペースを維持したい方は維持し、きつい方はペースを落としても大丈夫です。

もちろん15kmいけなかったり、途中で歩いたり止めたりしても大丈夫です。

安心してご参加ください。

【参加費】
会員:無料 ビジター:1500円

【集合場所】
RunCube2階受付前

【担当インストラクター】
真田雅之

※RunCubeの施設利用料が別途(700円~)かかります。
RunCubeのホームページはこちらから

6月
27
サブ3.5~サブ4を目指す15km走
6月 27 @ 19:00 – 21:00

1km5分30秒のペースで15km走を行います!ラビットフット式のエクササイズをしたあと皇居(1周5km)を走ります。

1周目2周目はインストラクターが1km5分30秒のペースを作り、ラスト1周は各自のペースで走ります。

余裕がある方はペースを上げ、ペースを維持したい方は維持し、きつい方はペースを落としても大丈夫です。

もちろん15kmいけなかったり、途中で歩いたり止めたりしても大丈夫です。

安心してご参加ください。

【参加費】
会員:無料 ビジター:1500円

【集合場所】
RunCube2階受付前

【担当インストラクター】
真田雅之

※RunCubeの施設利用料が別途(700円~)かかります。
RunCubeのホームページはこちらから

7月
4
サブ3.5~サブ4を目指す15km走
7月 4 @ 19:00 – 21:00

1km5分30秒のペースで15km走を行います!ラビットフット式のエクササイズをしたあと皇居(1周5km)を走ります。

1周目2周目はインストラクターが1km5分30秒のペースを作り、ラスト1周は各自のペースで走ります。

余裕がある方はペースを上げ、ペースを維持したい方は維持し、きつい方はペースを落としても大丈夫です。

もちろん15kmいけなかったり、途中で歩いたり止めたりしても大丈夫です。

安心してご参加ください。

【参加費】
会員:無料 ビジター:1500円

【集合場所】
RunCube2階受付前

【担当インストラクター】
真田雅之

※RunCubeの施設利用料が別途(700円~)かかります。
RunCubeのホームページはこちらから

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