ランニングを楽しむ!をテーマに、各種運動メソッドを取り入れ、皇居を中心に活動するランニングクラブです。

スケジュール

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8月
22
サブ3.5~サブ4を目指す15km走
8月 22 @ 19:00 – 21:00

1km5分30秒のペースで15km走を行います!ラビットフット式のエクササイズをしたあと皇居(1周5km)を走ります。

1周目2周目はインストラクターが1km5分30秒のペースを作り、ラスト1周は各自のペースで走ります。

余裕がある方はペースを上げ、ペースを維持したい方は維持し、きつい方はペースを落としても大丈夫です。

もちろん15kmいけなかったり、途中で歩いたり止めたりしても大丈夫です。

安心してご参加ください。

【参加費】
会員:無料 ビジター:1500円

【集合場所】
RunCube2階受付前

【担当インストラクター】
真田雅之

※RunCubeの施設利用料が別途(700円~)かかります。
RunCubeのホームページはこちらから

8月
24
サブ4.5を目指す10km走
8月 24 @ 19:30 – 21:00

1km6分00秒のペースで10km走を行います!ラビットフット式のエクササイズをしたあと皇居(1周5km)を走ります。

1周半(約7キロ)はインストラクターが1km6分00秒のペースを作り、残り3キロは各自のペースで走ります。

余裕がある方はペースを上げ、ペースを維持したい方は維持し、きつい方はペースを落としても大丈夫です。

もちろん10kmいけなかったり、途中で歩いたり止めたりしても大丈夫です。

インストラクターがサポートしますので、安心してご参加頂けます。

【参加費】
会員:無料 ビジター:1500円

【集合場所】
RunCube2階受付前

【担当インストラクター】
真田雅之

※RunCubeの施設利用料が別途(700円~)かかります。
RunCubeのホームページはこちらから

8月
29
サブ3.5~サブ4を目指す15km走
8月 29 @ 19:00 – 21:00

1km5分30秒のペースで15km走を行います!ラビットフット式のエクササイズをしたあと皇居(1周5km)を走ります。

1周目2周目はインストラクターが1km5分30秒のペースを作り、ラスト1周は各自のペースで走ります。

余裕がある方はペースを上げ、ペースを維持したい方は維持し、きつい方はペースを落としても大丈夫です。

もちろん15kmいけなかったり、途中で歩いたり止めたりしても大丈夫です。

安心してご参加ください。

【参加費】
会員:無料 ビジター:1500円

【集合場所】
RunCube2階受付前

【担当インストラクター】
真田雅之

※RunCubeの施設利用料が別途(700円~)かかります。
RunCubeのホームページはこちらから

8月
31
サブ4.5を目指す10km走
8月 31 @ 19:30 – 21:00

1km6分00秒のペースで10km走を行います!ラビットフット式のエクササイズをしたあと皇居(1周5km)を走ります。

1周半(約7キロ)はインストラクターが1km6分00秒のペースを作り、残り3キロは各自のペースで走ります。

余裕がある方はペースを上げ、ペースを維持したい方は維持し、きつい方はペースを落としても大丈夫です。

もちろん10kmいけなかったり、途中で歩いたり止めたりしても大丈夫です。

インストラクターがサポートしますので、安心してご参加頂けます。

【参加費】
会員:無料 ビジター:1500円

【集合場所】
RunCube2階受付前

【担当インストラクター】
真田雅之

※RunCubeの施設利用料が別途(700円~)かかります。
RunCubeのホームページはこちらから

9月
5
サブ3.5~サブ4を目指す15km走
9月 5 @ 19:00 – 21:00

1km5分30秒のペースで15km走を行います!ラビットフット式のエクササイズをしたあと皇居(1周5km)を走ります。

1周目2周目はインストラクターが1km5分30秒のペースを作り、ラスト1周は各自のペースで走ります。

余裕がある方はペースを上げ、ペースを維持したい方は維持し、きつい方はペースを落としても大丈夫です。

もちろん15kmいけなかったり、途中で歩いたり止めたりしても大丈夫です。

安心してご参加ください。

【参加費】
会員:無料 ビジター:1500円

【集合場所】
RunCube2階受付前

【担当インストラクター】
真田雅之

※RunCubeの施設利用料が別途(700円~)かかります。
RunCubeのホームページはこちらから

9月
7
サブ4.5を目指す10km走
9月 7 @ 19:30 – 21:00

1km6分00秒のペースで10km走を行います!ラビットフット式のエクササイズをしたあと皇居(1周5km)を走ります。

1周半(約7キロ)はインストラクターが1km6分00秒のペースを作り、残り3キロは各自のペースで走ります。

余裕がある方はペースを上げ、ペースを維持したい方は維持し、きつい方はペースを落としても大丈夫です。

もちろん10kmいけなかったり、途中で歩いたり止めたりしても大丈夫です。

インストラクターがサポートしますので、安心してご参加頂けます。

【参加費】
会員:無料 ビジター:1500円

【集合場所】
RunCube2階受付前

【担当インストラクター】
真田雅之

※RunCubeの施設利用料が別途(700円~)かかります。
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9月
12
サブ3.5~サブ4を目指す15km走
9月 12 @ 19:00 – 21:00

1km5分30秒のペースで15km走を行います!ラビットフット式のエクササイズをしたあと皇居(1周5km)を走ります。

1周目2周目はインストラクターが1km5分30秒のペースを作り、ラスト1周は各自のペースで走ります。

余裕がある方はペースを上げ、ペースを維持したい方は維持し、きつい方はペースを落としても大丈夫です。

もちろん15kmいけなかったり、途中で歩いたり止めたりしても大丈夫です。

安心してご参加ください。

【参加費】
会員:無料 ビジター:1500円

【集合場所】
RunCube2階受付前

【担当インストラクター】
真田雅之

※RunCubeの施設利用料が別途(700円~)かかります。
RunCubeのホームページはこちらから

9月
14
サブ4.5を目指す10km走
9月 14 @ 19:30 – 21:00

1km6分00秒のペースで10km走を行います!ラビットフット式のエクササイズをしたあと皇居(1周5km)を走ります。

1周半(約7キロ)はインストラクターが1km6分00秒のペースを作り、残り3キロは各自のペースで走ります。

余裕がある方はペースを上げ、ペースを維持したい方は維持し、きつい方はペースを落としても大丈夫です。

もちろん10kmいけなかったり、途中で歩いたり止めたりしても大丈夫です。

インストラクターがサポートしますので、安心してご参加頂けます。

【参加費】
会員:無料 ビジター:1500円

【集合場所】
RunCube2階受付前

【担当インストラクター】
真田雅之

※RunCubeの施設利用料が別途(700円~)かかります。
RunCubeのホームページはこちらから

9月
19
サブ3.5~サブ4を目指す15km走
9月 19 @ 19:00 – 21:00

1km5分30秒のペースで15km走を行います!ラビットフット式のエクササイズをしたあと皇居(1周5km)を走ります。

1周目2周目はインストラクターが1km5分30秒のペースを作り、ラスト1周は各自のペースで走ります。

余裕がある方はペースを上げ、ペースを維持したい方は維持し、きつい方はペースを落としても大丈夫です。

もちろん15kmいけなかったり、途中で歩いたり止めたりしても大丈夫です。

安心してご参加ください。

【参加費】
会員:無料 ビジター:1500円

【集合場所】
RunCube2階受付前

【担当インストラクター】
真田雅之

※RunCubeの施設利用料が別途(700円~)かかります。
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9月
21
サブ4.5を目指す10km走
9月 21 @ 19:30 – 21:00

1km6分00秒のペースで10km走を行います!ラビットフット式のエクササイズをしたあと皇居(1周5km)を走ります。

1周半(約7キロ)はインストラクターが1km6分00秒のペースを作り、残り3キロは各自のペースで走ります。

余裕がある方はペースを上げ、ペースを維持したい方は維持し、きつい方はペースを落としても大丈夫です。

もちろん10kmいけなかったり、途中で歩いたり止めたりしても大丈夫です。

インストラクターがサポートしますので、安心してご参加頂けます。

【参加費】
会員:無料 ビジター:1500円

【集合場所】
RunCube2階受付前

【担当インストラクター】
真田雅之

※RunCubeの施設利用料が別途(700円~)かかります。
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