ランニングを楽しむ!をテーマに、各種運動メソッドを取り入れ、皇居を中心に活動するランニングクラブです。

スケジュール

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11月
20
サブ3.5~サブ4を目指す15km走
11月 20 @ 19:00 – 21:00

1km5分30秒のペースで15km走を行います!ラビットフット式のエクササイズをしたあと皇居(1周5km)を走ります。

1周目2周目はインストラクターが1km5分30秒のペースを作り、ラスト1周は各自のペースで走ります。

余裕がある方はペースを上げ、ペースを維持したい方は維持し、きつい方はペースを落としても大丈夫です。

もちろん15kmいけなかったり、途中で歩いたり止めたりしても大丈夫です。

安心してご参加ください。

【参加費】
会員:無料 ビジター:1500円

【集合場所】
RunCube2階受付前

【担当インストラクター】
真田雅之

※RunCubeの施設利用料が別途(700円~)かかります。
RunCubeのホームページはこちらから

11月
25
URA✕YAma秋の高尾山ラウンドトレイル
11月 25 @ 08:30 – 13:30

《レベル》初~中級者★☆☆
約16km
集合 8:30高尾山口駅
解散 13:30頃 高尾山口駅
※駅前にコインロッカー&銭湯があります。

久しぶりのURA×YAmaトレイル!高尾山の紅葉見頃は11/20~と今年は例年より少し遅め。季節のアートを肌で感じに行きましょう。コースは景信山から訪れる、珍しいぐるり一周です。滝あり、茶屋あり秋山を楽しめるコースです。

《予定コース》
高尾山口駅~ロード~小下沢林道~景信山~小仏峠~高尾山~クールダウン観光~高尾山口駅

《持ち物》
トレイルバック、トレイルシューズ、ドリンク1L、行動食、ファーストエイド、その他必要と感じるもの
※頂上休憩時は冷え込む恐れがありますのでウィンドブレーカーなど防寒具を装備してください。

【走行距離】
16km

【参加費】
3000円

【集合場所】
8:30 高尾山口駅 集合
※いつもより早くなるのでお間違いのないようお気を付けください。

【担当インストラクター】
浦谷美帆

 

11月
27
サブ3.5~サブ4を目指す15km走
11月 27 @ 19:00 – 21:00

1km5分30秒のペースで15km走を行います!ラビットフット式のエクササイズをしたあと皇居(1周5km)を走ります。

1周目2周目はインストラクターが1km5分30秒のペースを作り、ラスト1周は各自のペースで走ります。

余裕がある方はペースを上げ、ペースを維持したい方は維持し、きつい方はペースを落としても大丈夫です。

もちろん15kmいけなかったり、途中で歩いたり止めたりしても大丈夫です。

安心してご参加ください。

【参加費】
会員:無料 ビジター:1500円

【集合場所】
RunCube2階受付前

【担当インストラクター】
真田雅之

※RunCubeの施設利用料が別途(700円~)かかります。
RunCubeのホームページはこちらから

12月
4
サブ3.5~サブ4を目指す15km走
12月 4 @ 19:00 – 21:00

1km5分30秒のペースで15km走を行います!ラビットフット式のエクササイズをしたあと皇居(1周5km)を走ります。

1周目2周目はインストラクターが1km5分30秒のペースを作り、ラスト1周は各自のペースで走ります。

余裕がある方はペースを上げ、ペースを維持したい方は維持し、きつい方はペースを落としても大丈夫です。

もちろん15kmいけなかったり、途中で歩いたり止めたりしても大丈夫です。

安心してご参加ください。

【参加費】
会員:無料 ビジター:1500円

【集合場所】
RunCube2階受付前

【担当インストラクター】
真田雅之

※RunCubeの施設利用料が別途(700円~)かかります。
RunCubeのホームページはこちらから

12月
11
サブ3.5~サブ4を目指す15km走
12月 11 @ 19:00 – 21:00

1km5分30秒のペースで15km走を行います!ラビットフット式のエクササイズをしたあと皇居(1周5km)を走ります。

1周目2周目はインストラクターが1km5分30秒のペースを作り、ラスト1周は各自のペースで走ります。

余裕がある方はペースを上げ、ペースを維持したい方は維持し、きつい方はペースを落としても大丈夫です。

もちろん15kmいけなかったり、途中で歩いたり止めたりしても大丈夫です。

安心してご参加ください。

【参加費】
会員:無料 ビジター:1500円

【集合場所】
RunCube2階受付前

【担当インストラクター】
真田雅之

※RunCubeの施設利用料が別途(700円~)かかります。
RunCubeのホームページはこちらから

12月
18
サブ3.5~サブ4を目指す15km走
12月 18 @ 19:00 – 21:00

1km5分30秒のペースで15km走を行います!ラビットフット式のエクササイズをしたあと皇居(1周5km)を走ります。

1周目2周目はインストラクターが1km5分30秒のペースを作り、ラスト1周は各自のペースで走ります。

余裕がある方はペースを上げ、ペースを維持したい方は維持し、きつい方はペースを落としても大丈夫です。

もちろん15kmいけなかったり、途中で歩いたり止めたりしても大丈夫です。

安心してご参加ください。

【参加費】
会員:無料 ビジター:1500円

【集合場所】
RunCube2階受付前

【担当インストラクター】
真田雅之

※RunCubeの施設利用料が別途(700円~)かかります。
RunCubeのホームページはこちらから

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