TeamM×Kとの合同練習会を開催します。
場所は代々木公園陸上競技場（織田フィールド）で行います。
受付は19:05-19:20＠入口入ってすぐの石のテーブルの場所。
ウォーミングアップは各自していただき、19:30スタートします。
事前エントリー不要。参加費（1,000円※一部例外有）は当日、受付の際にお願いします。
【11月練習メニュー】
21日（金）
2000*1-3（担当；松本、川内、小林、真田）
※マラソン直前の調整の方は1本をおすすめ！1本だけの方は500円で参加OKです！！
A:3’30″/km（サブ240）
B:4’00″/km（サブ3）
C:4’30″/km（サブ3.15-3.5）
D:5’00″/km（サブ3.5-4）
28日（金）
ペース走8000-10000ｍ（担当；松本、小林、真田）
A:3’45″/km（サブ240）
B:4’05″/km（サブ3）
C:5’00″/km（サブ3.5-4）
