練習の一環でベジタブルマラソンに出場しました！

今日は練習の一環でベジタブルマラソンのハーフマラソンの部に出場してきました。

レースを練習代わりに

レースを練習代わりに取り入れている人も多くいると思います。

私も今日がそうでした。

暑い時期になってくると1人で20キロ以上をそこそこのペースで走るのがツライですよね。。。
（私は暑くなくても1人で走るのは辛いですが。。。笑）

そこでレースを利用しました。

レースをトレーニングに利用することはたくさんのメリットがあります！

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ほとんどの大会では給水が用意されています。

トレーニングの場合は自分で用意しないといけないですが、レースなら大会側が用意してくれているので、より良い環境でトレーニングを行うことができます！

実戦に近いというよりも実戦ですので当たり前ですね(笑)

自分の都合でスタート時間も変わりませんし、自分の都合で集団も待ってくれません。

より実戦を意識したトレーニングができます！

レースでは練習とは違い思った通りいかないことがたくさんあります！

練習では集団が決まっていても、レースでは集団を見つけないといけません。

練習では集団の位置は固定されてたりしますが、レースでは集団の位置取りコロコロ変わります。

練習では集団のペースが決まっていても、レースでは集団のペースが急に変わったりもします。

このようにレースは生ものです。

練習にはないライブ感を味わうこともできます！

練習とは言いつつも、優勝を狙ってました(笑)

レースは去年の優勝者が引っ張る展開。

1キロ3分20秒のペースでレースが進みましたが、5日前まで風邪をひいていたこともあり思った以上に3分20秒ペースがきつく、7キロ過ぎで先頭集団から離れてしまいました。

離れてからはずっとペースが3分40秒に落ち着き、上げたくても上がらない感じでした。。。

最後は前から1人落ちてきたので、少しペースが上がり、ラスト10m位でなんとか抜かしました。

【ベジタブルマラソン結果】

1時間14分53秒/5位

「ラップ」

来週は山形でさくらんぼマラソンに出場予定！

ここで社会人ベスト（1時間9分31秒）の更新狙う予定でしたが、1週間でどこまで上げれるか。。。

来週も頑張ります！

真田でした。