2015.06.19 その他 真田雅之

ランニング情報サイト【RunLine（ランライン）】に紹介されました。

出典：RunLine 真田です。 ランナーのためのランニング情報サイト【RunLine】のチーム紹介のページで…

2015.06.17 トレーニング 真田雅之

【練習メニューを編み出す教科書】目標から練習メニューを逆算する方法

前回の記事で目標設定から逆算するということを書きました。 ※前回の記事を読んでいない方はこちらから 【秋のマラ…

2015.06.14 練習 真田雅之

秋のマラソンは既に始まっています！

今年の秋の大会予定は決まりましたか？ 「えっ、まだ6月だよ？」と思う方もいるかもしれませんが、もう秋の大会の申…

2015.06.12 故障・ケガ 真田雅之

走るのが楽しくて仕方がない！

↑楽しそう？ 真田です。 タイトルは今の私の気持ちです(笑) ここ最近走るのが楽しくて仕方がないです！笑 逆に…

2015.06.11 骨盤・カラダの使い方 真田雅之

骨盤を前傾させるトレーニングを紹介！

「骨盤を前傾させる」 「骨盤を立てる」 言葉でいうのは簡単ですが、実際にやろうと思っても難しいですよね。 今回…

2015.06.07 練習 真田雅之

心のブレーキをぶち壊す！

本日、山形県東根市で開催された 「果樹王国ひがしね さくらんぼマラソン」 に出場しました。 まずは真田の結果 …

2015.06.05 サブ4 真田雅之

【質問回答】サブ4プロジェクトについて

先日から募集を開始した【サブ4プロジェクト】 『サブ4プロジェクトの詳細はこちらから』 http://www….

2015.06.04 練習 真田雅之

【おすすめの練習！】ペース走+1km1本

  昨日やった練習を書きます。 12000mのペース走+1000m 昨日は代々木公園陸上競技場（織田…

2015.06.03 骨盤・カラダの使い方 真田雅之

骨盤の前傾って？ランニングフォームの基本

最近ランニング雑誌やランニング情報サイトでも骨盤の前傾について色んな情報が溢れていますね。 私も骨盤の前傾につ…

2015.05.30 練習 真田雅之

練習の一環でベジタブルマラソンに出場しました！

今日は練習の一環でベジタブルマラソンのハーフマラソンの部に出場してきました。 レースを練習代わりに レースを練…