サブ4プロジェクト【実践編】募集開始!
本日よりサブ4プロジェクトを募集開始いたします! サブ4プロジェクトとは? サブ4プロジェクトとは、今年の11…
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真田です。 今年も全日本マラソンランキングが発表されました! 全日本マラソンランキングとは? 以下引用 コンテ…
今日は私の練習を書きます! ビルドアップ走8000m 昨日は代々木公園陸上競技場(通称:織田フィールド)でラン…
真田です。 いきなりですが、自分のランニングフォームを見たことはありますか? 実物を見ることは不可能に近いです…
多くのランナーを苦しめる腸脛靭帯炎(ちょうけいじんたいえん)。 「走っていて膝の外側が痛い」と思ったら腸脛靭帯…
真田です。 ランナー膝についてご相談を頂いたのでシェアしていきます。 ※個人的な部分は一部改変させて頂きます。…
たまには自分の練習も発信していこうと思ったので、練習というカテゴリを作りました! 私が昨日行った練習を紹介しま…
真田です。 良いランニングフォームって何? って思ったことはありませんか? 腰高が良いフォーム? 前傾姿勢が良…
真田です。 ランニングフォーム改善プロジェクトの5日目 ラストの5日目は7名のご参加でした。 【4日目の記事】…
真田です。 ランニングフォーム改善プロジェクトの4日目 4日目も9名のご参加でした。 【3日目の記事】【GW特…