2015.09.26 姿勢 真田雅之

【間違った前傾姿勢は危険？！】ランニングにおける前傾姿勢

ランニングフォームでよく言われるのが 「前傾姿勢」 です。 前傾姿勢で走ることは間違っていません。 しかし、多…

2015.09.19 練習会 真田雅之

【シルバーウィーク】ランニングフォーム改善プロジェクト実施報告

シルバーウィークいかがお過ごしでしょうか？ RabbitFootランニングクラブでは 「ランニングフォーム改善…

2015.09.18 サブ4 真田雅之

サブ4・サブ3.5プロジェクト開催決定！

本日より 「第2回サブ4プロジェクト」 「第1回サブ3.5プロジェクト」 の募集を開始します！ サブ4・サブ3…

2015.09.17 ランニングフォーム基本 真田雅之

【膝を痛めない走り方】膝って前に出ちゃダメなの？

「ランニングで膝を痛めた！」 という方も多いのではないでしょうか？ 基本的にランニングで膝を痛めるのは膝を上手…

2015.09.15 練習会 真田雅之

「第2回フルマラソン完走プロジェクト」開催！

この度 「第2回フルマラソン完走プロジェクト」 を開催させて頂くことになりました。 【フルマラソン完走プロジェ…

2015.09.14 マラソン大会 真田雅之

福岡国際マラソン初エントリー！参加資格やスタート時間など

福岡国際マラソンに初めてエントリーします！ 2015年の大会は9月15日エントリー締め切りなんですが、もう締切…

2015.09.08 トレーニング 真田雅之

雨でも走るの？雨天時のランニング対策や服装！

先日雨の日に練習会の参加者から 「今日雨ですけど、練習会はありますか？」 とお問い合わせがたくさんありました。…

2015.09.07 サブ4 真田雅之

【無料レポート】サブ4・サブ3.5達成の5つの秘訣

真田です。 この度、無料レポートを作成したので配布いたします！ 内容はサブ4とサブ3.5を目指す人向けに、目標…

2015.09.05 ランニングフォーム基本 真田雅之

動画を活用してランニングフォーム改善の効果を高める！

以前の記事で客観的に自分のランニングフォームを見ることの重要性について書きました。 参考記事：ランニングフォー…

2015.09.03 マラソン大会 真田雅之

東京マラソン2016の抽選結果はいつわかる？抽選倍率は過去最高の11.3倍！

東京マラソン2016の当選発表日が近づいてきました。 9月になると抽選結果が気になりますよね！ 東京マラソン2…