2015.05.04 練習会 真田雅之

【GW特別企画】ランニングフォーム改善プロジェクト【3日目】

真田です。 ランニングフォーム改善プロジェクトの3日目 折り返し地点です！ 3日目は9名の方にご参加いただきま…

2015.05.03 練習会 真田雅之

【GW特別企画】ランニングフォーム改善プロジェクト【2日目】

真田です。 ランニングフォーム改善プロジェクトの2日目 2日目は7名の方にご参加いただきました。 7名中6名が…

2015.05.02 練習会 真田雅之

【GW特別企画】ランニングフォーム改善プロジェクト【1日目】

真田です。 2015年5月2日から開始した 【GW特別企画】ランニングフォーム改善プロジェクト 早速8名の方々…

2015.05.01 足底筋膜炎・足底腱膜炎 真田雅之

足底筋膜炎・足底腱膜炎における体外衝撃波

真田です。 前回の記事で 【体外衝撃波】 について簡単にご紹介しました。 詳細はかかないつもりでしたが、興味を…

2015.04.30 足底筋膜炎・足底腱膜炎 真田雅之

ランニングで足の裏が痛い！それって【足底筋膜炎・足底腱膜炎】かも

真田です。 ランナーに多い故障、【足底筋膜炎・足底腱膜炎】とランニングフォームの関係性のお話です。 足底筋膜炎…

2015.04.27 着地 真田雅之

ランニングフォームと着地【理想の着地とダメな着地】

今回は理想の着地とやってはいけないダメな着地について解説します。 前回は着地方法と接地時間についての記事を書き…

2015.04.25 着地 真田雅之

ランニングフォームと着地【着地方法と接地時間】

真田です。 走る時に着地について意識していることはありますか？ 着地にも何種類があります。 まずは着地の種類を…

2015.04.23 腕振り 真田雅之

【質問回答】腕振りはこれで正しいの？

腕振りについてのご相談をいただいたのでシェアさせて頂きます。 ※個人的な部分は一部改変させて頂きます。 腕振り…

2015.04.22 その他 真田雅之

ランニングフォーム「無料相談室」設置しました。

先日「相談が出来る場を作って欲しいです！」というご連絡を頂いたので作りました！ ランニングフォーム改善ブログ　…

2015.04.14 ランニングフォーム基本 真田雅之

ランニングフォームの重要性

意外と軽視されているランニングフォーム。 ・ランニングフォームを改善している暇があれば走る！ ・走り込めば勝手…